Vi oplever alle tidspunkter i livet med tristhed og mindre glæde, men ofte er det en kortere periode og/ eller vi bølger ind og ud af det.
Depression er kendetegnet ved at være vedvarende og at stå på en længere periode på 14 dage eller mere.
Behandling af depression
I terapien vil jeg have fokus på, hvornår depressionen er opstået og hvad der kan have udløst den. Jeg vil især være opmærksom på, hvordan din oplevelse har været, hvilke mønstre og reaktioner det har igangsat og hvordan de kan ændres.
Vi vil følelsesmæssigt bearbejde det pres, der formentlig har været. I det arbejde ser vi sammen på, hvad der fastholder din depressive tilstand, samt ikke mindst hvad og hvordan der kan skabes forandring.